Ki ne vágyna hosszú és dús hajra? Sokak azonban a hajhullás, töredezettség és a kezelhetetlenség problémájával küzdenek. Pedig a haj növekedése pár egyszerű változtatással jelentősen felgyorsítható.

Fésülés
Még mindig él az a közhiedelem, miszerint ha napjában százszor átfésüljük hajunkat, az egészséges és csillogó lesz. Nagyanyáink babonájával azonban pont ellenkező hatást érünk el, ám némi valóságalap rejlik benne. A lényeg a fejbőr rendszeres masszírozása, mely a hajhagymák működését serkenti. Erre a célra a legmegfelelőbb a puha sörtéjű hajkefe. Hajmosáskor is érdemes masszírozó mozdulatokkal felvinnünk a sampont és a balzsamot.

Hajformázás
Az egészséges haj kulcsa a természetesség. A hajformázó termékek használata, a gyakori vasalás vagy göndörítés károsítja a szálak felépítését. Hajfestékből is igyekezzünk a legkevésbé roncsoló hatásút beszerezni. Ha nem bírunk lemondani a formázásról, akkor is próbáljunk beiktatni legalább heti 2 nap szünetet, amikor a hajunk ,,kipihenheti” magát.

Hajmosás
A napi rendszerességű hajmosás nem tesz jót a hajnak, így ha zsírosodásra hajlamos sörénnyel rendelkezel, akkor is próbáld meg csak minden harmadik nap megmosni. A köztes napokra életmentő segítség lehet a száraz sampon. Hajszárításnál pedig előtte törölközővel itasd fel a felesleges nedvességet, majd ne a maximum hőfokozaton szárítsd a hajad.

Hidratálás
Szervezetünknek szüksége van a folyadékra, így hajunkat is a bevitt vízmennyiség hidratálja. A víz kiöblíti a méreganyagokat és segíti a haj növekedését. Emellett az egészséges és tiszta bőr és az erős körmök egyik záloga is a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel.

Egészséges táplálkozás
A kiegyensúlyozott étrend és megfelelő táplálkozási szokások kialakítása is jelentős szerepet játszhat a gyorsabb hajnövekedésben. A száraz és töredezett haj egyik oka a szegényes étrend, mely nem elégíti ki szervezetünk szükségleteit. A legfontosabb a megfelelő mennyiségű fehérje, szénhidrát és vitaminok bevitele. Mondjunk búcsút a cukornak, a zsírnak és fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt.

Hajvágás
Az egészséges haj feltétele, hogy rendszeresen megszabaduljunk a töredezett vagy sérült hajvégektől, így érdemes 7 hetente elmennünk fodrászunkhoz, hogy vágja le a roncsolódott részeket. Dús hajúaknak érdemes ilyenkor ritkíttatniuk is.

Egyéb tippek
A csalántea fogyasztása és hajöblítőként való alkalmazása is jótékony hatással van a hajnövekedésre. A mezei zsurlófű fogyasztása is hasonló mechanizmuson alapszik. A hajvizek használata naponta ajánlott, míg a hajszeszek heti 1 vagy 2 alkalommal használhatóak a vérkeringés élénkítésére.

Ha tetszett a bejegyzés, nyomj egy lájkot!

A cikk a femcafe.hu oldalán is megjelent.